CASIOPEA
»
Oferta académica » Ficha de la actividad
Certificado Oficial
¿Desea crear un Certificado Oficial nuevo o a partir de otros existentes de los que sea responsable?
Si crea a partir de otros existentes, saldrán todos de los que sea responsable, en caso de no tener, se creará un nuevo certificado oficial
15549 - TALLER BIENESTAR EMOCIONAL Y SALUD (III edición)
25 Horas
1 CRAU
Modalidad
Actividad On-Line
(Clases virtuales en tiempo real) Promotores
VICERRECTORADO DE CIENCIAS DE LA SALUD Y SERVICIOS A LA COMUNIDAD UNIVERSITARIA
(Universidad de Murcia)
El principal objetivo de la educación universitaria es reforzar las capacidades intelectuales de los estudiantes, así como prepararlos para una vida productiva y exitosa como adultos (Darling-Hammond, 2020, González-Carcelén et al, 2023). Sin embargo, en esta nueva etapa de la vida, los estudiantes se enfrentan a nuevos retos, como iniciar una vida independiente conocer gente nueva y, para la mayoría, alejarse de casa y de sus familias por primera vez. Esto puede afectar significativamente al bienestar y la salud mental de los estudiantes, provocando, entre otras cosas, una preocupación considerable, problemas de sueño, dificultades relacionadas con el estrés y altos niveles de angustia psicológica. Según un informe, realizado en 2023, por los Ministerios de Universidades y Sanidad, el 52,80% de moderada a grave ansiedad (Ministerio de Universidades, 2023). Estos problemas psicológicos no sólo tienen efectos importantes para los estudiantes, como el aumento del estrés, la disminución rendimiento académico y el deterioro de la calidad de vida, sino también para las instituciones universitarias. Para abordar los problemas universitarios, es necesario que el sistema educativo universitario fomente el desarrollo de competencias socioemocionales y académicas (Siddique et al, 2022). Así mismo, con este taller queremos dar respuesta al mandato de la Ley Orgánica 2/2023, que señala que las instituciones universitarias deben promover un entorno que favorezca el bienestar integral de sus estudiantes,
El objetivo de este taller es promocionar el desarrollo de una salud mental positiva en los estudiantes universitarios y dotarles de una serie de habilidades para la vida que les faciliten su tránsito por la vida universitaria, así como una formación básica sobre los pilares básicos del bienestar.
Objetivo 1. Facilitar un afrontamiento eficaz del estudio. Objetivo 2. Abordar el uso y abuso de las tecnologías. Objetivo 3. Potenciar una gestión emocional efectiva. Objetivo 4. Presentar cómo dormir bien para vivir mejor. Objetivo 5. Acercar un enfoque positivo de la resolución de problemas. Objetivo 6. Favorecer una actividad física saludable. Objetivo 7. Gestionar de forma eficiente los conflictos interpersonales. Objetivo 8. Dar las bases para una nutrición saludable.
