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13820 - CURSO BÁSICO DE FOAM ROLLER, RELAJACIÓN MIOFASCIAL Y STRETCHING (II edición)
3 CRAU
Del 2 al 8 de Noviembre del 2022
Modalidad
Promotores FACULTAD DE CIENCIAS DEL DEPORTE (Universidad de Murcia)
Dirección de la actividad ANTONIO CEJUDO PALOMO ASOCIADO A TIEMPO PARCIAL (UNIVERSIDAD DE MURCIA)

Información y Contacto

ANTONIO CEJUDO PALOMO
ASOCIADO A TIEMPO PARCIAL  (UNIVERSIDAD DE MURCIA
654108223 868888430
https://videoconferencia.um.es/

Precio de Matrícula

Precio total del curso (3 ECTS)
80€

Inscripción Actividad

Matrícula cerrada
del 05/10/2022 al 31/10/2022
Solicitud de Beca cerrada
del 05/10/2022 al 31/10/2022
La flexibilidad es una cualidad básica que se pierde a medida que avanzamos en edad. Por ello, su entrenamiento y mejora ha de llevarse a cabo durante toda la vida con el objetivo de no perder sus beneficios. El deterioro de la misma, así como las posibles descompensaciones producidas por el entrenamiento pueden derivar en una futura lesión o problemas físicos, musculares y/o tendinosas. Numerosas investigaciones han demostrado los beneficios y efectos positivos del estiramiento sobre la flexibilidad. Por otro lado, se está produciendo un incremento de investigaciones muy novedosas sobre la aplicación del foam roller y otros materiales como medios de recuperación y prevención de lesiones. Este tipo de material se ha convertido en imprescindible, tanto en sesiones de fitness como parte de los entrenamientos de numerosas especialidades deportivas como fútbol, baloncesto, running y otros muchos deportes. Es por ello, que los profesionales de la actividad física y del deporte requieren de formaciones con carácter teórico y práctico con el objetivo de disponer de diferentes estrategias que puedan ser aplicadas en los diferentes ámbitos comentados (salud y rendimiento).
Estudiantes de la Universidad de Murcia. Así como monitores fitness, entrenadores, preparadores físicos, readaptadores físicos.
  • CONCEPTOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD
    (0.2 ECTS - Presencialidad: 2h - 40%)
    Del 02/11/2022 al 03/11/2022 (2 días naturales / 2 días hábiles)
    Horario: X de 15:00h a 17:00h

  • EJERCICIOS y TÉCNICAS DE ESTIRAMIENTO
    (0.4 ECTS - Presencialidad: 4h - 40%)
    Del 02/11/2022 al 03/11/2022 (2 días naturales / 2 días hábiles)
    Horario: X de 17:00h a 21:00h

  • APLICACIÓN DEL ESTIRAMIENTO PREVIO A LA SESIÓN O EN LA VUELTA A LA CALMA
    (0.6 ECTS - Presencialidad: 6h - 40%)
    Del 03/11/2022 al 03/11/2022 (1 días naturales / 1 días hábiles)
    Horario: J de 15:00h a 21:00h

  • FOAM ROLLER Y RELAJACIÓN MIOFASCIAL. MATERIALES Y APLICACIÓN.
    (0.6 ECTS - Presencialidad: 6h - 40%)
    Del 04/11/2022 al 07/11/2022 (4 días naturales / 3 días hábiles)
    Horario: V de 15:00h a 21:00h

  • DISEÑO DE SESIONES PRÁCTICAS Y POSIBLES ADAPTACIONES
    (1.2 ECTS - Presencialidad: 12h - 40%)
    Del 07/11/2022 al 08/11/2022 (2 días naturales / 2 días hábiles)
    Horario: L y M de 15:00h a 21:00h

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